Mit Atemarbeit & Energiearbeit zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
Löse Stress und Blockaden auf allen Ebenen deiner Gesundheit. Für mehr Energie, Fokus & Gelassenheit.
Atme tief durch und finde deine Balance.
Fühlst du dich ausgelaugt und gestresst? Fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten? Ich weiß, wie herausfordernd das Leben sein kann!
Hallo & willkommen bei Freeflow.
Schön, dass du da bist!
Als Atemtrainerin und Energetikerin helfe ich dir, dich zu entspannen und wieder in deine Kraft zu kommen. Meine individuell angepassten Atemeinheiten und energetischen Behandlungen unterstützen dich dabei, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
Lerne durch Atemarbeit, wie du durch bewusstes Atmen deinen Geist beruhigst und deinen Körper ins Gleichgewicht bringst. Löse mit Energiearbeit Blockaden und erlebe tiefe Entspannung durch Cranio Sacral Balancing und Bioenergetische Kinesiologie.
Atme tief durch und finde deine Balance.
Fühlst du dich ausgelaugt und gestresst? Fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten? Ich weiß, wie herausfordernd das Leben sein kann!
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Als Atemtrainerin und Energetikerin helfe ich dir, dich zu entspannen und wieder in deine Kraft zu kommen. Meine individuell angepassten Atemeinheiten und energetischen Behandlungen unterstützen dich dabei, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
Lerne durch Atemarbeit, wie du durch bewusstes Atmen deinen Geist beruhigst und deinen Körper ins Gleichgewicht bringst. Löse mit Energiearbeit Blockaden und erlebe tiefe Entspannung durch Cranio Sacral Balancing und Bioenergetische Kinesiologie.
Mein ganzheitliches Angebot für dich.
Durch gezielte Atemübungen und energetische Balancen helfe ich dir, deine Batterien wieder aufzuladen, dein volles Potenzial zu entfalten
und ein stressfreieres Leben zu führen.
Hallo,
ich bin
Julia.
Ich bin zweifache Mama, Unternehmerin, Weltenbummlerin und Lebemensch.
Als vielseitige Expertin im Bereich ganzheitlicher Gesundheit, schöpfe ich aus jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Atem- und Energiearbeit und Kinderyoga. Meine Leidenschaft liegt darin, Menschen wie Dir zu helfen, innere Ruhe und Balance zu finden.
Was meine Kund*innen sagen:
„Meine allererste Erfahrung mit einer sogenannten „Balance“- und ich war & bin erstaunt und begeistert! Julia hat es geschafft, dass ich mich absolut entspanne und dieses Tiefe Gefühl der Ruhe & Ausgeglichenheit auch für viele Stunden merklich mitnehmen konnte. Sie selbst als Person strahlt eine Freundlichkeit und fast greifbare Wärme aus (sidefact: ihre Hände sich wirklich angenehm warm!)- ich habe mich sofort wohl & angekommen (und angenommen!) gefühlt. Kann eine Behandlung bei ihr absolut empfehlen- und werde selbst auch wiederkommen.“
„Ich kam zu Julia weil ich unter starker Schlafapnoe litt. Ich war ständig müde, erschöpft und auch psychisch ging es mir nicht immer gut. Bei meinem letzten Termin im Schlaflabor waren sogar die Ärzte begeistert von meinen Resulaten und haben mir geraten unbedingt mit meinen Atemübungen weiterzumachen. Mit Julia´s Atemtraining konnte ich innerhalb von 9 Monaten meine Atemaussetzer im Schlaf von 49 auf 7 (!!!) reduzieren. Das sind nur 2 mehr als bei jedem anderen durchschnittlichen Erwachsenen. Jetzt geht es erst wieder in 1,5 Jahren zur Kontrolle zum Lungenfacharzt. Ich schlafe wieder besser, wache nicht mehr so oft auf und fühl mich ausgeruht und wesentlich fitter. Vielen Dank liebe Julia für Deine Hilfe!“
„Deine Balancen fühlen sich an wie duschen von innen. Du hast eine wunderbare Energie, die man sofort spüren kann und die unglaublich gut tut!“
„Wenn Julia einem empfängt, fängt ihre Balance schon an. Sie lächelt dir bereits Leichtigkeit und Wohlbefinden ins Gesicht und spätestens wenn die Session anfängt, fängst du es an selber zu spüren. Einfach mal selber ausprobieren, es ist eine herrlich angenehme und entspannte Atmosphäre mit ihr. Danke vielmals und jederzeit sehr gerne wieder!“
„Ich habe schon vieles ausprobiert, aber in den Atemeinheiten von Julia bin ich so richtig angekommen.“
Atem & Energie Jahreskreis 2025/26
Mit Beständigkeit zu mehr Ausgeglichenheit & echter Transformation
Was erwartet Dich im Atem & Energie Jahreskreis?
Eine ganz besondere Auszeit nur für Dich! In meinem Jahreskreis erwarten dich monatlich neue transformative geführte Atemreisen und unterschiedliche Arten der Meditation: von tiefenentspannenden Atemmeditationen, energetisierenden Chakren Meditationen bis hin zu bewegten Meditationen, findest sicher auch du etwas, das dir hilft das Gedankenkarussell in Deinem Kopf zu stoppen, Dich zu entspannen und deine körperlichen und mentalen Batterien wieder zu füllen.
Was bewirken die regelmäßigen Atemreisen & Meditationen?
Inmitten von Alltagsstress, Gedankenkarussell und ständiger Erreichbarkeit schenkt dir dein Atem und Meditation Momente der Ruhe und tiefen inneren Friedens. Der Atem & Energie Jahreskreis hilft dir, dich endlich wieder zu spüren, dich mit deinem Innersten zu verbinden und deinen Geist zu klären. Du ermöglichst deinem Nervensystem zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Regelmäßige Atemreisen & Meditationen stärken deine innere Balance, fördern deine Gelassenheit und verbessern dein allgemeines Wohlbefinden. Gönn dir eine Auszeit und hilf deinem Körper & Geist sich selbst zu helfen .
Was ist das Richtige für mich?
Die Atemreisen können aufgrund der aktivierenden Atemtechnik sehr intensiv sein. Dadurch kann sich in relativ kurzer Zeit vieles lösen und du bekommst schnell Klarheit zu Themen, die Dir vielleicht schon länger am Herzen liegen. Aber es gibt gewisse Kontraindikationen (z.B. Schwangerschaft, hoher Blutdruck, akute Erkrankungen oder Verletzungen). Du kannst sowohl online als auch in Präsenz an den Atemreisen teilnehmen – das hängt ganz von Dir, Deiner Location und Präferenz ab. Beides hat seine Besonderheiten. Auch hier berate ich Dich gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch.
Die Meditationen sind sanfter, aber deshalb nicht weniger tiefgehend. Hier findest Du tiefe Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag. In einer kleinen Gruppe und gemütlicher Atmosphäre genießen wir eine gemeinsame Auszeit vom hektischen Alltag. Es gibt keinerlei Kontraindikationen und Du brauchst auch keine Vorkenntnisse. Alle sind willkommen!
Teilnahme & Preise
Die Meditationsabende finden einmal im Monat in Präsenz im Kunsthotel Fuchspalast in St. Veit an der Glan in der Gruppe statt – meist der 1. Mittwoch im Monat. Dauer ca. 90 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder ist willkommen. Der Wertschätzungsbeitrag beträgt 19€ pro Abend und Teilnehmen.
Die geführten Atemreisen finden einmal im Monat in Präsenz im Kunsthotel Fuchspalast in St. Veit an der Glan in der Gruppe und einmal im Monat online via Zoom statt – meist der 3. Mittwoch und Donnerstag im Monat. Dauer ca. 90 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Um mögliche Kontraindikationen abzuklären und Dir eine sichere und effektive Reise zu ermöglichen, kontaktiere mich bitte vor Deiner Buchung. Der Wertschätzungsbeitrag beträgt 29€ pro Abend und Teilnehmer.
Aktuelle Termine
PRÄSENZ im Kunsthotel Fuchspalast, Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr
5.11. Somatic Release Meditation – Mit sanften Bewegungen Stress & Anspannung lösen. (START 19 Uhr)
19.11. Geführte Atemreise „Spüre & geniese die Stille in Dir“ für mehr innere Ruhe & Gelassenheit im täglichen Trubel.
3.12. Chakren Meditation – bring Deine Lebendenergien wieder ins Fließen und finde Balance.
17.12. Geführte Atemreise „Lass Dein inneres Licht erstrahlen“
ONLINE via Zoom, Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
13.11. Freeflow Community Q & A Call (Teste 7 Tage kostenlos und sei dabei!)
20.11. Geführte Atemreise „Spüre & geniese die Stille in Dir“ für mehr innere Ruhe & Gelassenheit im täglichen Trubel.
18.12. Geführte Atemreise „Lass Dein inneres Licht erstrahlen“